Por que escovar a língua é importante? Escovar a língua é importante por vários motivos. Primeiro, remove bactérias e partículas de alimentos da superfície da língua, que podem se acumular com o tempo e levar ao mau hálito ou a um sabor desagradável na boca.

Em segundo lugar, escovar a língua pode melhorar o sabor dos alimentos, removendo os sabores amargos ou azedos que permanecem na superfície.

Recomenda-se escovar a língua pelo menos duas vezes ao dia. Você deve fazer isso depois de comer o café da manhã e o jantar. A melhor maneira de escovar a língua é usando uma escova de dentes elétrica ou um raspador de língua.

No artigo de hoje, vamos explicar um pouco melhor por que escovar a língua é importante e quais são os benefícios desta atitude para a sua saúde bucal. Para saber mais, confira nosso conteúdo exclusivo abaixo e entenda melhor.

Por que escovar a língua é importante?
Fonte: Envato

Por que escovar a língua é importante?

A língua é o único órgão do corpo humano que está constantemente exposto a bactérias. Ele também tem muita área de superfície, tornando-o um lugar perfeito para o crescimento dessas bactérias. Além disso, existem partículas de alimentos na língua que podem não ser completamente engolidas e isso também pode causar mau hálito.

Por isso, escovar a língua pode ajudar a prevenir o mau hálito e doenças bucais como a gengivite. Também remove bactérias que podem levar a cáries ou doenças gengivais.

  • Mau hálito: as bactérias podem quebrar as partículas de alimentos, criando uma reação que produz gases sulfurosos que são responsáveis pelo mau hálito.
  • Cárie dentária: as bactérias na língua grudam nos dentes e produzem ácido que causa cárie dentária.
  • Doença da gengiva: as bactérias produzem toxinas que irritam as gengivas e causam inflamação.
  • Saúde da boca: escovar a língua é importante porque remove bactérias que podem levar a outros problemas de saúde bucal, como cáries, doenças das gengivas ou até doenças cardíacas.
Escovar a língua pode prevenir o mau hálito
Fonte: Envato

Quais são os benefícios para a saúde ao escovar a língua?

Escovar a língua é uma ótima maneira de manter a higiene bucal e reduzir o risco de cáries, gengivite e mau hálito. Os benefícios de escovar a língua não se limitam apenas à saúde bucal. Também ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e derrame.

Essa atitude também pode ajudá-lo a perder peso, reduzindo a quantidade de bactérias na boca que produzem substâncias que contribuem para o ganho de peso.

Também pode ajudar a reduzir o acúmulo de placa oral, aumentando a produção de saliva na boca. Isso será benéfico para pessoas com síndrome da boca seca ou xerostomia, que pode levar a cáries ou cáries dentárias.

Contribui para infecções no corpo
Fonte: Envato

Vale destacar que escovar a língua é fácil e pode ser feito como parte de sua rotina matinal ou noturna. Você pode comprar um raspador de língua em qualquer drogaria ou farmácia.

É importante escovar em movimentos circulares, com as cerdas apontando para a parte de trás da garganta e sob a língua. Você deve escovar por dois minutos pelo menos duas vezes por dia ou após cada refeição quando possível para ver os benefícios na saúde bucal.

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