Ter em mente as principais dicas para cuidar dos dentes na terceira idade é essencial, principalmente se você quer manter seus dentes firmes e fortes até os momentos finais da sua vida. É muito comum vermos idosos usando dentaduras ou próteses e, ao mesmo tempo, entender que nossos dentes têm uma espécie de data de validade, e nem sempre chegam conosco na terceira idade.
Na verdade, isso é tudo questão de saúde e higienização bucal. Nossos dentes têm condições de ficarem conosco durante toda a vida. Basta que sejam cuidados da maneira correta e com acompanhamento profissional.
Entenda que a saúde bucal é importante na velhice. Pode impedir uma pessoa de desenvolver problemas dentários graves e inflamação da boca. Também pode reduzir o risco de doenças cardíacas, derrame e até mesmo problemas neurológicos.
No artigo de hoje, vamos explicar mais sobre as principais dicas para cuidar dos dentes na terceira idade. Confira nosso conteúdo e saiba mais sobre as principais dicas.
3 dicas para cuidar dos dentes na terceira idade
Os dentes são uma das partes mais importantes do corpo. Eles ajudam na mastigação dos alimentos e fornecem suporte para a mandíbula. A saúde dos dentes é vital para manter uma vida saudável e é importante cuidar deles, principalmente à medida que a velhice se aproxima. A seguir estão algumas dicas para cuidar dos dentes na velhice:
Escove cerca de três vezes ao dia
Escovar os dentes é importante para cuidar da saúde bucal na terceira idade. Os idosos devem escovar os dentes três vezes por dia, principalmente após as principais refeições. A longo prazo, ajudará os idosos a manter uma boa saúde bucal e a prevenir cáries e doenças gengivais. Isso ocorre porque escovar os dentes ajuda a remover restos de comida, placa e bactérias dos dentes. Também ajuda a remover manchas dos dentes.
Passe o fio dental diariamente
Os dentes são uma das partes mais importantes do nosso corpo. Eles desempenham um papel importante na proteção de nossas gengivas, bochechas e lábios. Na velhice, os dentes tornam-se mais suscetíveis a cáries, doenças gengivais e doenças periodontais, que podem ser prevenidas pelo uso diário do fio dental.
O uso diário do fio dental é a melhor maneira de manter os dentes saudáveis. Pode reduzir a doença das gengivas e prevenir a cárie dentária. A principal causa da cárie dentária é o acúmulo de placa bacteriana nos dentes, que pode ser evitada pelo uso diário do fio dental.
A placa é produzida quando as bactérias se alimentam de açúcar nos alimentos que comemos ou bebemos. Ao remover a placa entre os dentes, removeremos as fontes de alimento para essas bactérias, o que também impedirá o acúmulo de tártaro nos dentes e doenças nas gengivas.
Coma alimentos saudáveis para cuidar dos dentes na terceira idade
À medida que envelhecemos, nossos dentes gradualmente começam a perder sua força e se tornam mais vulneráveis à cárie dentária. Para evitar isso, é importante cuidarmos de nossos dentes comendo alimentos saudáveis.
Muitas pessoas não sabem que sua dieta pode afetar sua saúde bucal na velhice. É importante comer alimentos que ajudem a manter dentes e gengivas saudáveis nessa etapa da vida.
Também é importante ter uma dieta equilibrada para que você obtenha todos os nutrientes que seu corpo precisa para se manter saudável. É por isso que muitas pessoas estão conscientes sobre sua saúde bucal e se certificam de que comem alimentos ricos em nutrientes e vitaminas.
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